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Objectifs : S'affiner et perdre du poids (perdre de la masse grasse)
Matériel : À réaliser en salle de sport avec accès à des poids libres (barres, haltères, disques, ...)
Ce programme est parfait pour les femmes qui souhaitent perdre du poids. Adieu la graisse et les kilos superflus !
Pensez à prendre un programme alimentaire pour optimiser les résultats.
Sous forme d'e-book, vous retrouverez des séances d'entrainements (6 séances différentes pour réaliser de 3 à 6 séances par semaine) et des conseils. Chaque exercice est illustré par des photos.
Valeur : 19,90€
Auteurs : Alex & PJ